F.I.T. Csoportos és egyéni edzések

A fitneszteremben minden januárban érezhető az újévi lendület: a látogatók száma hirtelen megugrik. Azonban a tapasztalat azt mutatja, hogy ez a lendület gyakran csak néhány hétig tart. Mi lehet az oka annak, hogy sokan elveszítik a motivációjukat, és hogyan tudjuk elérni, hogy az újévi elhatározások tartós eredményeket hozzanak?

Edzőként az egyik legfontosabb küldetésem, hogy segítséget nyújtsak azoknak, akik úgy érzik, testi korlátaik akadályozzák őket abban, hogy fittebbek, egészségesebbek és erősebbek legyenek. A rehabilitációs erőedzések terén szerzett szakmai tudásomra alapozva olyan programokat dolgozok ki, amelyek célja, hogy mindenki – kortól és fizikai állapottól...