Szia,
Ottó vagyok, 61 éves edző. Több mint négy évtizedes tapasztalattal a
hátam mögött, az edzéseim középpontjában az edzőtermi fejlesztő
rehabilitáció, izomtömegnövelés és zsírvesztés áll. A fiataloktól kezdve
az idősebb korosztályig bárkit szívesen várok, 14-től 65+ éves korig.
Első edzői képesítésemet 1984-ben szereztem, azóta pedig folyamatosan
képzem magam, legutóbb 2024-ben fejeztem be a pozsonyi Komenský
Egyetemen egy újabb edzői tanfolyamot.
További információ rólam ITT.
Amit nyújtani tudok Neked: személyre szabott edzéstervek, kiemelt figyelem személyiségedre és az egyéni céljaidra. Nem csupán megmutatom, mit és hogyan csinálj, hanem megtanítalak arra is, hogy önállóan is képes legyél eredményeket elérni. Módszereim a hadseregben szerzett tapasztalataimból, az egészséges életmód iránti elkötelezettségemből és egyetemi tanulmányaimból fakadnak. Tudom, hogyan állítsuk helyre vagy tartsuk meg fizikai és mentális egészségedet.
Részletes edzésinfó ITT.
Ha engem választasz edződnek, garantálom, hogy több évtizedes tapasztalatom, az általam alkalmazott táplálkozási és edzésmódszerek segítségével gyorsan és hatékonyan érhetsz el jelentős eredményeket. Edzéseimen nem csak a tested, hanem az életmódod is átalakul. Ha érdekel, hogyan kezdj hozzá az edzéshez, és szeretnél egészségesebb, erősebb lenni, keress bátran!
Aktuális információkat az életmód-reformmal, edzéstechnikával kapcsolatban ITT olvashatsz.
PARTNEREINK
Patócs Ottó
Testépítő, fitnesz és erőemelő edző
Első edzői képesítésemet 1984-ben a Nyitrai Tiszti Képzőben szereztem. A másodikat Dr. Július Karabinoš, kétszeres testépítő világbajnok nyitrai AKADÉMIA KALOKAGATIA edzőképzőjében 2022-ben. Ezt követően beiratkoztam a Komensky Egyetem Testnevelési és Sport Karán induló Testépítő, fitnesz és erőemelő edzői tanfolyamra, melyet 2024 januárjában sikeresen abszolváltam
Kapcsolatfelvétel
Üzenj nekem, vagy kövess online
Kérdésed van edzéssel, étrenddel kapcsolatban, vagy életviteli tanácsra van szükséged?