META F.I.T. 2.0 – Személyi edzés aktív felnőtteknek

Fektess önmagadba – amikor a nap véget ér, fejlődésed még csak most kezdődik!

A legtöbb felnőtt számára a munka, a család és a napi teendők mellett szinte lehetetlen időt találni a rendszeres mozgásra. Éppen ezért hoztam létre a META F.I.T. 2.0 délutáni és esti személyi edzésprogramot, amelyet kifejezetten azoknak terveztem, akik napközben elfoglaltak, de nem szeretnének lemondani az egészségükről, az erejükről és a jó közérzetükről.

Az edzések minden alkalommal hétfőtől péntekig és vasárnap a délutáni, ill. az esti időpontokban, 60 perces időtartamban zajlanak. Az alkalmak száma teljes mértékben a Vendég céljaihoz, időbeosztásához és életmódjához igazodik. Akár heti egy alkalommal szeretnél fejlődni, akár heti három, vagy több edzéssel érnéd el gyorsabban céljaidat, a program rugalmasan alkalmazkodik hozzád .

📍 Helyszín: Scitec Fitness Club Dunaszerdahely – professzionális felszereltség, kiváló légkör

Mi a META F.I.T. 2.0?

A META F.I.T. 2.0 nem egy hagyományos edzésprogram. Egy komplex, tudományos alapokra épülő életmód- és teljesítményfejlesztő rendszer, amelynek célja nem csupán a jobb fizikai forma, de az egészség, a teljesítőképesség és az életminőség hosszú távú javítása is.

A program ötvözi:

• funkcionális erőfejlesztést,

• izomépítő és alakformáló edzéseket,

• mobilitás- és stabilitásfejlesztést,

• állóképességi tréninget,

• tartásjavító és gerincbarát gyakorlatokat,

• valamint a regeneráció és a longevity (egészséges hosszú élet) szemléletét.

Minden edzés személyre szabott. Figyelembe veszem az életkort, az edzettségi szintet, az esetleges sérüléseket, valamint az egyéni célokat, hogy a fejlődés biztonságos és folyamatos legyen.

Kiknek ajánlom?

A program ideális választás, ha Te:

• 21 év feletti aktív felnőtt vagy - felső korhatár nincs;

• szeretnél izmot építeni és zsírt csökkenteni;

• visszanyernéd energiaszinted;

• javítanád az állóképességed;

• szeretnéd megelőzni a mozgásszervi problémákat;

• hosszú távon egészségesebb, erősebb és fittebb szeretnél lenni;

• olyan edzőt keresel, aki valóban személyre szabott figyelmet biztosít.

Miért érdemes velem dolgozni?

A nevem Patócs Ottó, 63 éves edző, életmódváltó szakember vagyok. Több mint négy évtizede foglalkozom az erőfejlesztés, a testedzés és az egészséges életmód világával.

Edzői munkámat katonai fizikai felkészítői tapasztalat, rehabilitációs szemlélet, modern sporttudományi ismeretek és folyamatos szakmai fejlődés alapozza meg.

A célom nem csupán az, hogy valaki lefogyjon vagy erősebb legyen. Sokkal fontosabb számomra, hogy tanítványaim hosszú éveken keresztül megőrizzék egészségüket, önállóságukat, mozgásképességüket és életörömüket.

A META F.I.T. filozófiája szerint a testedzés nem büntetés - ez befektetés a jövődbe.

Páros edzések is elérhetők

A páros edzés egyik legnagyobb előnye a kölcsönös motiváció. Amikor két ember közösen dolgozik egy célért, sokkal könnyebb kitartani a nehezebb időszakokban is. Az edzések során folyamatosan támogatják egymást, ösztönzik a másikat a fejlődésre, és a közösen átélt sikerek még nagyobb örömöt jelentenek. Nem ritka, hogy azok a vendégeim, akik korábban többször is feladták az edzést, egy páros rendszerben hosszú távon is elkötelezetté válnak.

A páros edzés emellett költséghatékony megoldás is. A résztvevők ugyanazt a szakmai figyelmet, személyre szabott útmutatást és támogatást kapják, mint a szóló személyi edzések során, miközben az edzés élménye közösségibb és még motiválóbb. A jó hangulat, a közös kihívások és az egészséges versengés olyan pluszt adnak, amelyet egyedül nehéz megteremteni.

Edzésinformációk

Az edzések kezdő időpontjai:

• Hétfő - Péntek: 15:30, 19:30, 20:40

• Vasárnap: 17:20

Edzés időtartama

• Egyéni edzés 60 perc

Alkalmak száma

• Egyéni megállapodás szerint

Részvételi díj

• Egyéni: 29 € / 60 perc

• Páros: 18 € / 60 perc/ résztvevő

• Heti 3 vagy több alkalom esetén kedvezményesen: egyéni 25 € / edzés, ill. a páros 15 € / edzés/ fő

• + az edzőterem belépődíja

Kezd el még ma!

Nem számít, ha csak most kezded az életmódváltást, vagy már rendelkezel edzésmúlttal. A legfontosabb az első lépés.

Ha szeretnél egy olyan programban részt venni, amely egyszerre fejleszti az erődet, állóképességed, egészséged és életminőségedet, akkor a META F.I.T. 2.0 személyi edzésprogram Neked készült.

Várlak szeretettel az edzéseimen, hogy együtt építsünk egy erősebb, energikusabb és hosszabb, egészségesebb életet.

További információ: 0903222071, patocsotto@patocsotto.com

IDŐPONTOK ÉS JELENTKEZÉS: