TE HOL LÁTOD MAGAD 20 ÉV MÚLVA?

TE HOL LÁTOD MAGAD 20 ÉV MÚLVA?

Az első képen én vagyok 63 évesen.
A második pedig azt mutatja, hogyan szeretném látni magam 83 évesen.

Persze ez csak egy kép. Egy elképzelt jövő.

Számomra nem az a legfontosabb kérdés, hogy pontosan hogyan fogok kinézni 20 év múlva.

Főként az, hogy mit fogok tudni megtenni akkor.

Fel tudok-e majd állni könnyedén a földről?
Fel tudok-e menni lépcsőkön lihegés nélkül?
Lesz-e még elegendő erőm, izomzatom, egyensúlyom és mozgékonyságom ahhoz, hogy önálló életet éljek?
Tudok-e majd utazni, kirándulni, sportolni, játszani az unokáimmal?
És ami talán a legfontosabb: a korom határozza majd meg a lehetőségeimet, vagy én határozom meg, hogy mire vagyok képes?

Én ezért nem a következő 20 évre akarok "várni".

Már ma építem azt az embert, aki 20 év múlva szeretnék lenni.

A következő két évtizedben tudatosan építem azt a testet és életformát, amellyel szeretnék megérkezni a 80-as éveimbe. Pontosan úgy, ahogy az előző 20 évben felépítettem azt, ami ma vagyok: 63 évesen kimagasló szellemi és fizikai állapot, diagnózis és gyógyszerek nélkül.

Ehhez használom a META F.I.T. 2.0 és a META F.I.T. LONGEVITY szemléletét.

Az erőedzéssel nem egyszerűen nagyobb izmokat szeretnék.
Az izomtömeget, az erőt és a csontozatot akarom megőrizni.

A mozgással nem pusztán kalóriát akarok égetni.
A mozgásképességemet, mobilitásomat, koordinációmat és egyensúlyomat akarom évtizedeken keresztül fenntartani.

A kardiovaszkuláris állóképesség fejlesztésével nem egy mai teljesítményt akarok hajszolni.
Azt akarom, hogy a szívem és a keringésem 73, 78 vagy akár 83 évesen is szolgáljon.

A testösszetételemre pedig nem azért figyelek, mert egy bizonyos számot szeretnék látni a mérlegen.
Azért, mert szeretném, ha a testem a lehető legtovább működőképes, erős és metabolikusan egészséges maradna.

Ez számomra a LONGEVITY.

Nem az élet puszta meghosszabbítása.

Minél több egészséges, aktív, önálló év megteremtése.

És van még valami.

Nem gondolom, hogy ehhez 20 évesnek kell lenni.

Sőt.

Lehet, hogy éppen 40, 50, 60 vagy 70 évesen válik igazán fontossá, hogy elkezdjünk gondolkodni a következő 20 évről.

Ezért most én is felteszem Neked a kérdést:

HOL LÁTOD MAGAD 20 ÉV MÚLVA?

Ne csak azt képzeld el, hogy hány éves leszel.

Képzeld el, mire leszel képes.

Milyen lesz a tested?
Mennyi erőd lesz majd?
Mennyire fogsz tudni mozogni?
Mennyire leszel önálló?
És milyen életet szeretnél élni?

Aztán tedd fel magadnak a következő kérdést:

Amit ma teszek, közelebb visz ehhez a jövőhöz?

Ha szeretnéd megtudni, hogyan lehet tudatosan felépíteni ezt az utat a META F.I.T. 2.0 és a META F.I.T. LONGEVITY programok segítségével, érdemes megismerned őket.

A jövődet nem 20 év múlva fogod elkezdeni alakítani.

Ma.

👉 Tudj meg minél többet a programokról itt: patocsotto.com

A 20 év mindenképp el fog telni.
A kérdés csak az: hol leszel akkor?