Nyári F.I.T. Alakformáló kültéri edzések

2024.06.06

Indul a nyári F.I.T. Alakformáló edzéssorozat!

Amennyiben szeretnéd megtartani nyáron is sportos formádat, vagy talán csiszolnál meglévőn, akkor csatlakozz Te is nyári kültéri edzéseinkhez!

Ha szeretnél rólam többet megtudni ITT tudsz informálódni.

Megvalósítható célok: kondíció fokozása, erőfejlesztés, zsírtömeg-vesztés, alakformálás, izomtömeg növelése.

Az egyéni edzések időtartalma 70 perc, a kétszemélyes 75, a többi 80 perc. Az edzésprogramba bármely korosztályból tudsz jelentkezni, az edzések intenzitását és a terhelés mértékét individuálisan fogom beállítani minden résztvevő számára, figyelembe véve az egyéni kapacitását és edzéscéljait.

Helyszín: a dunaszerdahelyi szabadidőpark. (A MOL Aréna B szektoros kapujával szemben.) A szabadidőparkba a belépés és a parkolás ingyenes.

Választható edzéstípusok felnőttek számára: egyéni edzés - 20 €/fő, kétszemélyes edzés - 14 €/fő, edzés három személy részvételével - 10 €/fő, kiscsoportos 4-6 résztvevővel - 8 €/fő.

Edzések gyermekeknek 14 éves felső korhatárral: csoportos edzések 4+ résztvevő - 6 €/fő. Az edzések időtartalma 90 perc.

Edzések diákok számára 15-19 éves korhatár: egyéni edzés - 16 €/fő, kétszemélyes edzés - 10 €/fő, edzés három személy részvételével - 8 €/fő, kiscsoportos 4-6 résztvevővel - 6 €/fő.

Az alapedzésekre heti négy alakalommal kerül sor: hétfőn, szerdán, és pénteken 17 órától, és szombaton 14 órai kezdettel.

Amennyiben más időpontban szeretnél edzeni, lehetőség van individuális időpont egyeztetésére itt: patocsotto@patocsotto.com

Az edzésekhez szüksége lesz minden résztvevőnek egy kisebb méretű szivacspárnára és az alábbi képen látható POWER SYSTEM CROSS BAND erősítő szalag valamelyikére.

Az erősítő szalagot velem történő előzetes konzultációt követő javaslatom alapján itt tudod majd beszerezni: homegym.sk A konzultáció térítésmentes.

Az edzésekre ITT TUDSZ JELENTKEZNI

Szeretettel várok minden sportolni vágyót!

Kövesd FB oldalam: Patócs Ottó