Ajánlat – META F.I.T. 30 Életmódváltó Program

🔥 META F.I.T. 30 – Életmódváltó Program Dunaszerdahelyen! 🔥

Indulás: AZONNAL! – 30 nap, 10 alkalom, teljes átalakulás!*

✅ 90 perces foglalkozások – 30 perc életmód-tudásanyag + 60 perc edzőtermi edzés
✅ Kis csoportok (max. 3 fő) – személyre szabott figyelem
✅ Profi edzői iránymutatás több évtized tapasztalatával
✅ Ingyenes parkolás a Scitec Fitness Clubban

*Jelentkezz 2025. novemberében és december végéig havonta +3, egyenként 60 perces edzést ajándékba kapsz!  

💥 Csatlakozz most mindössze 10 € / 90 perc áron!
👉 Havi klubtagság: csak 130 €-tól / fő**

📖 Ráadás: ajándék online hozzáférés a könyvemhez, amely segít a hosszú távú életmódváltásban.

🔗 Jelentkezés a csoportok beteltéig – ne maradj le!

📞 Kapcsolat – Kontakt

📱 Tel.: +421 903 222 071
✉️ Mail: patocsotto@patocsotto.com

Időtartam: 30 nap
Helyszín: Scitec Fitness Club, Dunaszerdahely (ingyenes parkolással)

Miért éppen ez a program?

A Donovalyba szervezett 14 fős életmódváltó programom négy nap alatt betelt, és többen jelezték, hogy szeretnének hasonló élményt utazás nélkül, helyben is megtapasztalni. Erre válaszként született meg a META F.I.T. 30 program ötlete: egy intenzív, 30 napos, teljes életmódváltást támogató edzés- és oktatási rendszer Dunaszerdahelyen.

A program felépítése

Minden foglalkozás 90 perc, két részből áll:

1. 30 perc elméleti tudásanyag – META F.I.T. 2.0 Tudásbázis
   A program első szakaszában minden alkalommal átadok egy könnyen alkalmazható, mégis mélyreható tudásanyagot:

   • Táplálkozás alapelvei (makrók, mikrotápanyagok, vitaminok)

   • Zsírégetés és izomtömeg-növelés tudományos alapjai

   • Regeneráció és alvás szerepe

   • Stresszkezelés, mentális fókusz, pozitív gondolkodás

   • Addikció-megelőzés és életmódváltás hosszútávon

   • "B" terv – hogyan maradj következetes akkor is, ha jönnek a nehézségek

   • Motivációs technikák és önfegyelem kialakítása

   👉 A résztvevők ingyenes hozzáférést kapnak az általam írt könyvhöz online formában, amely még mélyebben bemutatja ezeket a témákat.

Időbeosztás

Három variáció közül választhatnak a résztvevők:

• A variáns: hétfő, szerda, péntek 18:00 - betelt

• B variáns: csütörtök 18:00, szombat és vasárnap 15:00 -betelt

• C variáns: szerda18:00, szombat és vasárnap 17:00 

• X variáns -individuális időbeosztás

Összesen: 10 alkalom (13×90 perc) / 30 nap

*Jelentkezz 2025. novemberében és december végéig havonta +3, egyenként 60 perces edzést ajándékba kapsz!

Árak – Klubtagsági rendszer

• Csoportos részvétel (3 fő): 10 €/fő/alkalom →, tehát: 130 €/fő/hó - vagy 35 €/fő/hét

• Páros részvétel: 195 €/fő/hó - vagy 50 €/fő/hét

• Egyéni részvétel: 390 €/hó - vagy 100 €/hét

👉 Minden esetben számolni kell a Scitec Fitness Club havi bérletével: 64 €/fő, amely 30 napig érvényes. Tartalmaz: 30x belépőt az edzőterembe, szoláriumhasználatot, ingyenes parkolást. (MultiSport kártya is érvényes a belépéshez.)

Helyszín – Scitec Fitness Club

• Modern géppark és funkcionális edzéstér

• Saját testsúlyos, szabad- és gépi súlyzós lehetőségek

• Professzionális környezet

• Ingyenes parkolás

• Barátságos, motiváló légkör

Rólam – miért engem válassz edződnek?

• 1984: Nyitrai Tiszti Képző – első edzői képesítés

• 2022: Edzőképzés Dr. Július Karabinoš akadémiáján (Nyitra)

• 2024: Komenský Egyetem Testnevelési és Sport Kar – edzői abszolválás

• 51 évesen (2014-től) élelmiszeripari és biokertészeti tanulmányokat folytattam, valamint - többek között - részt vettem a búza genetikai változásai során végbement folyamatok emberi szerveretre történő hatásit vizsgáló kutatásokban, mindezt a kecskeméti Neumann János Egyetem élelmiszeripari és biokertészeti szakán. (Az erről készült tanulmány rövidített, közérthető változata ITT olvasható el.)

• Katonai múlt: felderítők taktikai és erőnléti kiképzőtisztje

• 10,5 év katonai szolgálat, majd üzleti és edzői pálya

• Több évtizedes tapasztalat erőnléti edzésben, rehabilitációban és életmódváltásban

• Saját programjaim (pl. META F.I.T. 2.0, Kommandó Edzésprogram, SpecOps CFT) bizonyítottan eredményesek minden korosztály számára

62 évesen gyógyszerek nélkül, életem legjobb fizikai és szellemi állapotában vagyok – és ezt a tapasztalatot szeretném továbbadni.

Miért érdemes csatlakozni?

A META F.I.T. 30 Életmódváltó Program nemcsak edzésről szól – hanem egy új életminőség megalapozásáról. A résztvevők nemcsak erősebbek és fittebbek lesznek, hanem magabiztosabbá is válnak, megtanulják a helyes táplálkozás és a tudatos életvitel alapjait, valamint kialakítják azokat a szokásokat, amelyek hosszú távon is fenntarthatóak. A programhoz bárki csatlakozhat, életkortól függetlenül: fiatalok, középkorúak és idősebbek is megtalálják benne a fejlődési lehetőséget. Nincs felső korhatár – a lényeg az elszántság és a nyitottság a változásra. Ha készen állsz arra, hogy többet hozz ki magadból fizikailag és mentálisan, itt a helyed!

Mit nyersz a META F.I.T. 30 programmal?

• Teljes körű életmódváltás 30 nap alatt

• 13 intenzív edzés + elméleti oktatás

• Tudás, amit egy életen át hasznosíthatsz

• Közösségi élmény, motiváció max. háromfős csoportokban

• Igény szerint individuális edzések lehetősége

• Ingyenes online könyv-hozzáférés

• Professzionális edzői iránymutatás több évtized tapasztalatával

• Új életenergia és egészséges szokások kialakítása

👉 META F.I.T. 30 – Életmódváltó Program
Indulás: MOST!
Jelentkezési határidő: a csoportok betöltéséig (10 csoport, max. 3 fő/csoport)

📞 Kapcsolat – Kontakt

📱 Tel.: +421 903 222 071
✉️ Mail: patocsotto@patocsotto.com