NE VÁRJ JANUÁRIG – KEZDD EL MOST!

META F.I.T. 2.0 – az Aktivizáló Program, amelyből szokás, majd életmód lesz

Már csak néhány hét maradt az évből. Ilyenkor, év végén – és különösen az új év kezdetén – emberek milliói tesznek fogadalmat:
"Az új évtől minden másképp lesz. Egészségesebben fogok élni, rendszeresen fogok edzeni, lefogyok, formába hozom magam."

A statisztikák szerint a leggyakoribb újévi fogadalom a több mozgás, az egészségesebb életmód.
Nem véletlen, hogy januárban az edzőtermek zsúfolásig megtelnek. Új arcok tucatjai jelennek meg, lelkesek, motiváltak, és tele vannak reménnyel.
Aztán… két-három hét múlva kezd ritkulni a tömeg.
Az 50. nap környékén pedig visszaáll a régi rend.
A "fogadalom-turisták" 99%-a feladja.
Marad: 1%.

De miért adják fel?

A leggyakoribb ok: nem érzékelnek látványos változást testalkatukban, közérzetükben vagy kondíciójukban.
Pedig a test már az első két hét után reagál, ha a terhelés megfelelő intenzitású, gyakoriságú és technikailag helyes.

👉 Már 14 nap után kimutatható:

• a vérkeringés javulása,

• az izmok tónusosabbá válása,

• az alvásminőség és a stressztűrés látványos javulása,

• a hormonháztartás kiegyensúlyozódása,

• és a sejtszintű energia-anyagcsere (mitokondriális aktivitás) fokozódása.

A test és az agy kapcsolatban áll: az izommunka során termelődő endorfin, dopamin és szerotonin nemcsak a hangulatot, hanem a motivációt is fenntartja.
Vagyis: minél többször mozogsz, annál nagyobb eséllyel maradsz motivált.

Csakhogy ez a hatás nem automatikus.
Ha az edzések rosszul vannak felépítve, túlzottan intenzívek vagy épp ellenkezőleg – nem elég hatékonyak –, akkor a test nem produkál visszajelzést. A változás elmarad, a lelkesedés elpárolog.

A kulcs: a szakmai útmutatás és a rendszer

Az én vendégkörömből az elmúlt évben tízből nyolcan folytatták az edzést, és beépítették azt az életükbe.
Maradt: 80%!
(!!!)
Ez óriási különbség az átlagos 1%-hoz képest.

Miért?
Mert nálunk nem magukra hagyott fogadalmakról van szó, hanem tudatos, személyre szabott útmutatásról.
A siker kulcsa:

• fokozatos, de következetes terhelés,

• helyes technika,

• megfelelő regeneráció,

• kiegyensúlyozott étrend,

• vitaminok és tápanyagok célzott pótlása,

• folyamatos mentális támogatás és közösségi motiváció.

Ez a kombináció alakítja át a kezdeti lelkesedést tartós életmóddá.
És pontosan erre épül a META F.I.T. 2.0 – Aktivizáló Program.

META F.I.T. 2.0 – az indulás, ami kitart egész évben

A META F.I.T. 2.0 Aktivizáló Program egy 1 hetes, intenzív bevezető rendszer, amely tudományosan megtervezett módon:

• újraéleszti az anyagcserét,

• beindítja az izomtónus javulását,

• stabilizálja a hormonrendszert,

• és ráhangolja a testet és elmét a hosszútávú életmódváltásra.

A program nemcsak edzéseket tartalmaz, hanem:

• táplálkozási irányelveket,

• szuplementációs javaslatokat,

• és mentális felkészítő modulokat,
  amelyek segítenek abban, hogy a kezdeti 7, 30, 90, 180... nap után is kitarts.

A META F.I.T. nem csupán egy edzésmódszer, hanem egy teljes szemlélet – az erő, az egészség és a kitartás egysége.
Ahogy "A Második Fejezet – A META F.I.T. Élet kézikönyve" című könyvemben is részletesen kifejtem (amely 2025. december 31-ig ingyenesen olvasható a www.patocsotto.com weboldalon), a cél nem csupán a test formálása, hanem a személyiség és az életminőség átalakítása.

Ne várj januárig! A tested nem a naptártól változik.

A sikeres életmódváltás nem dátumhoz kötött, hanem döntéshez.
Nem január elsején, hanem az első mozdulat pillanatában kezdődik.
Ne várd meg, míg elérkezik az "ideális időpont" – az most van.

Csatlakozz a META F.I.T. 2.0 Aktivizáló Programhoz, és légy Te is a 80% között, akik nemcsak elindulnak, hanem végig is csinálják!
Tedd meg az első lépést ma – mert a jövő éned már vár rád!

🟩 META F.I.T. 2.0 – Aktivizáló Program - részletes információ és jelentkezés ITT.
📍 Személyesen a Scitec Fitness Clubban, Dunaszerdahelyen, majd a nyári hónapokban szabadtéri helyszíneken is
📘 További információ és az ingyenes* online könyv: www.patocsotto.com

*2025. december 31-ig ingyenesen olvasható ITT

📞 Kapcsolat – Kontakt

📱 Tel.: +421 903 222 071
✉️ Mail: patocsotto@patocsotto.com