Ingyenes META F.I.T. Junior Pro Bono edzésprogram állami gondozásban élő 14–17 éves fiatalok számára – Dunaszerdahely

Hiszem, hogy az erő nem csak izmokban mérhető – hanem önbizalomban, kitartásban és jövőképben is.
Éppen ezért felajánlást teszek Dunaszerdahelyen élő, állami gondozásban nevelkedő 14–17 éves fiúk számára:

Minden szombaton és vasárnap ingyenes oktató- és erőedzéseket tartok számukra – pro bono (ellenszolgáltatás nélkül), ha lesz érdeklődés.

Mit tartalmaz az egyenként 2 órás hétvégi foglalkozás?

Az 1. óra – Edzőtermi Street Workout / saját testsúlyos edzés oktatás
Olyan alapokra épülő, biztonságos és hatékony calisthenics edzésanyag, amelyet a fiatalok a hét többi napján otthoni környezetben is önállóan tudnak végezni.
Megtanulják:

• hogyan edzhetnek eszköz nélkül,

• hogyan építsenek rutint,

• hogyan fejlődjenek sérülésmentesen,

• és hogyan legyen az edzés a hétköznapjaik stabil része.

A 2. óra – Edzőtermi súlyzós erőedzés a Scitec Fitness Clubban (Dunaszerdahely)

Modern, életkorhoz igazított, izomépítést és erőfejlesztést támogató edzés, edzői felügyelettel, kis létszámban.

Edzésidőpontok (heti rendszerességgel):

• Szombat: 14:00–16:00 és 16:30–18:30

• Vasárnap: 14:00–16:00 és 16:30–18:30

Létszám és működés

• 2 fős mini csoportokban vagy egyénileg zajlik az edzés

• Egy hétvégén maximum 8 fiú vehet részt

• A program mentor jellegű, támogató közeggel, odafigyeléssel és tisztelettel

Edzőtermi belépő támogatás

A Scitec Fitness Club diák napijegye 4,90 €

A felajánlásom részeként:

• 2,50 €-val hozzájárulok a belépőhöz

• 2,40 €-t a résztvevő a saját zsebpénzéből fizet

Miért?
Mert a cél nem csak az erő fejlesztése, hanem a tudatos pénzbeosztás, felelősségvállalás és tervezés megtanítása is – hogy a fiatalok felismerjék: a fejlődésbe való befektetés érték.

Fontos tudnivalók

• 15 év alatti fiatalok esetén írásos beleegyezés szükséges a törvényes képviselőtől

• A részvétel feltétele a szabályok és a közösség tisztelete

• Az edzések nem verseny jellegűek, hanem fejlődést és iránymutatást adó foglalkozások

Jelentkezés

A programra való jelentkezés a Kapcsolat gombon elérhető elérhetőségeimen keresztül lehetséges.
(Helyek limitáltak, a részvétel regisztrációhoz kötött!)

Miért hoztam létre ezt a programot?

Edzőként több mint 40 év tapasztalattal dolgozom fiatalokkal és felnőttekkel egyaránt, a testedzés pedig számomra mindig több volt egyszerű sportnál: kapaszkodó, iránytű és identitásformáló erő.

Tudom, hogy a megfelelő támogatás és közeg képes sorsokat átírni.
Ez a program ezért szól:

• az önértékelés építéséről,

• a belső erő felfedezéséről,

• a fókusz és fegyelem elsajátításáról,

• és egy olyan jövő alapozásáról, ahol a fiatal fiú nem elszenvedője, hanem irányítója az életének.

Ha eddig elolvastad, már benned is ott az erő.

Most már csak egy lépés kell:
Gyere, és eddz velünk a hétvégén!

Várunk egy támogató, fejlődést adó közegben.

Patócs Ottó
Erőnléti edző & életmód mentor
META F.I.T. Junior program megalkotója