Egy 62 éves férfi, aki 176-os pulzussal edz. És nem áll meg!

Amikor pénteken befejeztem az edzést, azt gondoltam: "ennél már nem lehet tovább menni." A pulzusom elérte a 170-et, ami – ha a tankönyveket nézzük – már bőven a lehetséges maximumon túl van. Az orvosi ajánlások szerint itt már egy 62 éves ember szívének rég "meg kellett volna állnia".

De ma, két nappal később, megint megdöntöttem a saját határaimat. 176-os pulzusszám – és még bírtam. Sőt, tudatosan és biztonságosan emeltem edzésintenzitást idáig.

Ez nem csoda. Nem genetikai szerencse. És nem vakmerőség.

👉 Ez tudatosan felépített rendszer eredménye.
👉 Ez a testem és elmém több évtizedes együttműködése.
👉 Ez a META F.I.T. 2:0.

🔍 Mi az a META F.I.T. 2:0?

A META F.I.T. 2:0 egy teljes életmód-újraindító program, amit azok számára alkottam meg, akik valódi, tartós, mérhető változást akarnak az életükben – testben, lélekben és gondolkodásban.

Ez nem egy "divatos kihívás", amit 21 napig végignyomsz, majd visszatérsz a régi mintákhoz.
Ez egy stratégia, amivel újraépíted a tested működését, helyreállítod a fizikai kapacitásod, és újradefiniálod a "korlát" fogalmát.

👤 Miért hallgass rám?

1963-ban születtem. Volt idő, amikor alkoholfüggőségem majdnem letarolt. De azóta, 34. éve tiszta vagyok, és újraalkottam önmagam: testileg, mentálisan, spirituálisan.

Felderítőként szolgáltam, kiképzőtisztként dolgoztam, évtizedek óta edzőként segítek embereknek nemcsak izmot, hanem önbizalmat, egészséget és kontrollt építeni.
Augustus 1-én 62 éves leszek, és a legjobb formámban vagyok – gyógyszerek nélkül, teli erővel.

📊 Miért nem állt le a szívem 176-os pulzusnál?

A válasz: sportszív.
Az intenzív edzések és a hosszú távú életmódprogram hatására a szívem alkalmazkodott. Nem azért, mert különleges vagyok, hanem azért, mert minden emberi test képes erre, ha fokozatosan, szakszerűen terheljük.

És van még egy tényező: a biológiai korom.
Annak ellenére, hogy 1963-ban születtem, a metabolikus korom ma 49 év.

Ez azt jelenti, hogy:

• a sejtjeim működése,

• a szívem és érrendszerem reakciókészsége,

• az oxigénfelvételi kapacitásom
  egy jóval fiatalabb ember szintjén van.

És ez a legfontosabb:
❗️ Nem a naptár számít, hanem az életmód. ❗️

💡 Mit ad neked a META F.I.T. 2:0?

A program több, mint egy edzésterv.

Ez egy komplex coaching rendszer, amely tartalmazza:

• saját testsúlyos, funkcionális és súlyzós edzéseket – heti 3–4 alkalommal,

• célzott kardió- és anyagcsere-optimalizáló gyakorlatokat,

• egyéni, kéthetes bontású étrendet,

• életvezetési tanácsadást (alvás, stresszkezelés, gondolkodásmód),

• táplálkozási kiegészítők ajánlását (ha szükséges),

• rendszeres kapcsolattartást és motivációt.

🎯 Kinek ajánlom elsősorban a programot?

✅ 35 év felettieknek, 58 éves korig, akik már érzik az idő súlyát, de még nem késő tenni.
✅ Elfoglalt vállalkozóknak, akik szeretnének testileg-szellemileg újratölteni.
✅ Nőknek és férfiaknak, akik nem akarnak többé kísérletezni félmegoldásokkal.
✅ Volt sportolóknak, akik vissza szeretnék nyerni az erőnlétüket.
✅ Bárkinek, aki érzi: itt az ideje egy másik szintre lépni.

🧠 Miért "META"?

Mert túlmutat az edzésen.
META, azaz "felett", "azon túl".
Ez a program nem csupán a testedet, hanem a gondolkodásodat is újrarendezi.
Segít meghaladni a saját mentális korlátaidat, és megtalálni azt a verziódat, aki már rég benned van – csak eddig el volt nyomva.

🚀 Csatlakozz most!

Ne várj újévre, hétfőre, vagy egy "alkalmasabb időpontra".
Az idő most van. A tested most figyel rád.
A kérdés csak az: mit mondasz neki?

👉 Jelentkezz itt és most a programra!

Várlak szeretettel.
Patócs Ottó
F.I.T. Edző | életmódmentor | a META F.I.T. 2:0 megalkotója

📞 Telefon: +421 903 222 071
📧 E-mail: patocsotto@patocsotto.com
🌐 Weboldal: www.patocsotto.com
📍 Helyszín: Dunaszerdahely – Szabadidőpark és Scitec Fitness Club
📲 Instagram: @patocsotto
📘 Facebook: Patócs Ottó – Edző és életmódmentor