VITAMIN- ÉS MIKROTÁPANYAG-EGYENSÚLY PROGRAM

Egyensúly nélkül nincs egészség – állítsuk helyre együtt a belső kémiádat!

Több évtizedes edzői és egészségfejlesztő tapasztalatom alapján egyre világosabb: a legtöbb civilizációs betegség mögött krónikus tápanyaghiány áll. Ez nemcsak fizikai tüneteket okoz (fáradtság, gyulladás, hízás, hormonproblémák), hanem mentális panaszokat is (szorongás, depresszió, memóriazavar).

Ezért elindítottam egy egyéni konzultációval induló programot, amelyben:

• Felmérjük a testi és életmódbeli állapotod,

• Meghatározzuk a céljaid (pl. energiaszint, hormonális egyensúly, regeneráció, sportteljesítmény),

• Kiegyensúlyozzuk a szükséges vitamin-, ásványianyag- és zsírsav-beviteledet,

• Ha szeretnéd, az edzést és étrendet is hozzáhangoljuk.

📌 Részletes leírás és háttér itt olvasható:
🔗 Miért vagyunk betegek, mit tehetünk?

👤 Bemutatkozás – Patócs Ottó vagyok

61 éves edzőként, élelmiszeripari és biokertészeti tanulmányokat is végezve, több évtizedes tapasztalattal segítem vendégeimet fizikai, mentális és sejt-szintű egészségük helyreállításában egyaránt.
Hivatásom, hogy az edzés, a táplálkozás és az életmód hármasával újra működésbe hozzuk a szervezet öngyógyító képességeit.

🌿 Mit vizsgálunk, mire figyelünk?

Az alábbi alapvető mikrotápanyagokra és hatóanyagokra építjük fel a konzultáció alapján a személyre szabott programot:

🔹 Vitaminok

• A-vitamin: látás, bőr, immunrendszer.
  → Hiánya: farkasvakság, fertőzések, száraz bőr.

• B-vitaminok (B1–B12): idegrendszer, energia, májfunkciók.
  → Hiánya: fáradékonyság, ingerlékenység, memóriaproblémák.

• C-vitamin: antioxidáns, immunrendszer, kollagénképzés.
  → Hiánya: fogínyvérzés, gyenge sebgyógyulás, fertőzésekre hajlam.

• D-vitamin: csontok, immunrendszer, hormonrendszer.
  → Hiánya: depresszió, gyenge csontozat, krónikus fáradtság.

• E-vitamin: sejtvédelem, szív- és érrendszer, bőr.
  → Hiánya: gyenge izomfunkció, sejtöregedés gyorsulása.

• K2-vitamin: kalcium irányítása, érfalak védelme.
  → Hiánya: meszesedés, csontproblémák.

🔹 Ásványi anyagok

• Cink: immunrendszer, sebgyógyulás, tesztoszteron.

• Magnézium: idegrendszer, izomműködés, stresszkezelés.

• Kalcium: csont, ideg-izom kapcsolat, véralvadás.

• Vas: oxigénszállítás, energiaszint.

• Mangán: csontépítés, anyagcsere.

• Króm: vércukor-egyensúly, inzulinérzékenység.

• Molibdén: enzimrendszerek, méregtelenítés.

• Jód: pajzsmirigyműködés.

• Szelén: antioxidáns, immunrendszer, pajzsmirigy.

• Foszfor: energiatermelés, csontépítés.

🔹 Egyéb fontos hatóanyagok

• Omega-3 zsírsavak: gyulladáscsökkentés, agyműködés, szívvédelem.

• Lecitin: máj, idegrendszer, sejthártya-felépítés.

• Q10 koenzim: sejtszintű energia, szív- és érrendszer.

🔬 Miért nélkülözhetetlenek a mikrotápanyagok az immunrendszer, anyagcsere és sejtszintű egészség szempontjából?

A szervezet egy rendkívül összetett biológiai gépezet, amelynek működéséhez nemcsak energiára (kalóriára), hanem precíz mennyiségben és arányban bevitt vitaminokra, ásványi anyagokra és hatóanyagokra is szüksége van. Ezek az anyagok nemcsak "kiegészítők", hanem a biológiai folyamatok katalizátorai, szabályozói és védői.

🛡️ Immunrendszer támogatása

A vitaminok és ásványi anyagok megerősítik az immunválaszt, támogatják a gyulladásos folyamatok szabályozását és a fertőzések elleni védekezést.

• Cink, D-vitamin, C-vitamin, szelén és A-vitamin a legfőbb "védőbástyák" a vírusok, baktériumok és gyulladások ellen.

• Az Omega-3 zsírsavak segítik a gyulladás utáni regenerációt, és csökkentik az autoimmun reakciók kockázatát.

🔥 Anyagcsere és hormonális egyensúly

Az anyagcsere-folyamatokat enzimek és hormonok irányítják, amelyek működéséhez mikrotápanyagok szükségesek:

• Króm, cink és magnézium javítják az inzulinérzékenységet és a vércukorháztartást.

• Jód és szelén nélkül a pajzsmirigy nem tud megfelelően működni.

• B-vitaminok segítenek a szénhidrát-, fehérje- és zsíranyagcserében, nélkülük energiahiány és fáradtság jelentkezik.

• Q10 és lecitin sejtszintű energiaforrásként működnek, különösen az agy és a szív számára.

🧬 Sejtszintű regeneráció és védelem

A mikrotápanyagok döntő szerepet játszanak a sejtek megújulásában, védelmében és oxigénellátásában:

• E-vitamin, szelén, C-vitamin antioxidánsokként védik a sejteket az oxidatív stressz és korai öregedés ellen.

• Q10 koenzim elősegíti az ATP (energia) termelését, javítva a sejtszintű vitalitást.

• Foszfor, vas és mangán kulcsfontosságúak a sejtek energiaellátásában és a vér oxigénszállító kapacitásában.

🟢 A helyesen beállított mikrotápanyag-ellátottság tehát nem luxus, hanem az immunrendszer, a metabolizmus és a teljes szervezet egészséges működésének alapfeltétele.
Ezért dolgoztam ki ezt a komplex programot, hogy mindenki a saját igényeire szabott, precíz és célirányos segítséget kapjon.

👉 Jelentkezz most a konzultációra, és tegyük rendbe a belső egyensúlyt – tudományos alapokon, emberközeli módon.

💼 Szolgáltatási csomagok

Csomag/Tartalom/Ár
🔹 Alap Konzultáció: Egyszeri állapotfelmérés, tanácsadás, mikrotápanyag-ajánlás (kb. 45 perc) - 39 €
🔹 Komplex Program: Konzultáció + testösszetétel mérés + személyre szabott tápanyag- és edzésterv + utánkövetés (kb. 90 perc - 79 €

📍 Elérhetőség

📞 Telefon: +421 903 222 071
🌐 Weboldal: www.patocsotto.com
📩 E-mail: patocsotto@patocsotto.com
📍 Helyszín: Dunaszerdahely 

🟢 **Ha nem akarsz tovább találgatni, mire van szüksége a testednek...

...akkor kérj időpontot, és induljon el a változás!**