META Restart KRÍZISPROGRAMOK

🔻 KRÍZISBŐL MEGÚJULÁS – ELINDULTAK A META Restart KRÍZISPROGRAMOK 

A válság nem kudarc. A válság iránytű. Egy jelzés, hogy amit addig tettél, nem működik többé – és új rendszerre, új szemléletre van szükség.

Ez a felismerés a kulcsa annak a három vadonatúj, mélytranszformációt célzó programnak, amelyeket most útjára indítok.

🔹 1. ÉletVáltás 1.0

Túlsúly, testi kimerültség, mentális megrekedés – amikor nem segít sem a diéta, sem a sport, mert nem a test, hanem az irány hibás.

Ez a program azoknak szól, akik évek óta próbálkoznak lefogyni, egészségesebben élni – mégsem történik tartós változás. Mert a probléma nem a tápanyagban, nem a mozgásban, hanem a döntéshozatal mélyén gyökerezik.
Az ÉletVáltás 1.0 célja, hogy feltárja és megszüntesse azokat az életvezetési mintákat, amelyek az elhízás, fáradtság, önbizalomvesztés és kontrollvesztett evés mögött állnak.

👥 Ajánlott: 25–65 év közötti férfiaknak és nőknek, akik éreznek magukban készséget a mélyebb változásra, de nem tudják, hol kezdjék.

💶 Díjazás:

• Induló konzultáció (diagnosztikai interjú - 2 óra): 120 €

• 3 hónapos átalakító program: 1200 €

• Havi mentorprogram (4-6× személyes/online alkalom): 500 €/hó

🔹 2.1 BurnOUT–IN

A kiégés utáni belső begyulladás – új erő, új fókusz, új motiváció

Ez a program vállalkozóknak, felsővezetőknek és szabadúszóknak készült, akik mentálisan kimerültek, elvesztették a fókuszt, és már nem találják az értelmet abban, amit csinálnak.
A burnout nem gyengeség. A burnout* figyelmeztetés – hogy a siker, amit építettél, téged kezdett felemészteni.

A BurnOUT–IN során:

• újradefiniáljuk az értékeidet,

• strukturáljuk az életedet és vállalkozásodat,

• kialakítjuk a testi, mentális és döntési rezilienciádat.

🎯 Ajánlott: önálló vállalkozók, vezetők, akik a személyes és üzleti identitásukat újra kívánják pozícionálni.

💶 Díjazás:

• Kezdő mélyinterjú + akcióterv (2 óra): 250 €

• 3 hónapos vezetői megújulási csomag: 3000 €

• 1 hónapos intenzív BurnOUT-reboot coaching: 1200 €

A burnout tünetei:

• Fáradtság és kimerültség: Az érintettek gyakran érzik magukat kimerültnek, levertnek, és úgy érezhetik, hogy nincs energiájuk.

• Cinizmus és távolságtartás: A munkától, a kollégáktól vagy a munkakörülményektől való elidegenedés, cinizmus és csökkent érdeklődés a munkával kapcsolatban.
• Csökkent teljesítmény: A mindennapi feladatok elvégzésének nehézségei, koncentrációs problémák, és a kreativitás csökkenése.
• Fizikai tünetek: Fejfájás, emésztési problémák, alvászavarok, gyakori megbetegedések, melyek a legyengült immunrendszer következményei lehetnek.
• Érzelmi tünetek: Szorongás, depresszió, ingerlékenység, frusztráció.

• Hosszú távú stressz: A munkahelyi vagy más élethelyzetekből eredő tartós stressz.

• Túlzott elvárások: Az önmagunkkal szemben támasztott magas elvárások és a perfekcionizmus.
• A munkahelyi kapcsolatok hiányosságai: A rossz munkakörülmények, konfliktusok és a szociális támogatás hiánya.
• Szolgáltatói szakmák: Azok a foglalkozások, amelyekben az emberekkel való kapcsolatok kulcsfontosságúak, fokozottan ki vannak téve a burnout kockázatának.

• Pihenés és regeneráció: Fontos a megfelelő alvás, a szabadidő aktív eltöltése és a stressz csökkentése.
• Életmódváltás: Egészséges táplálkozás, rendszeres testmozgás és a káros szenvedélyektől való tartózkodás.
• Problémamegoldás: A stresszforrások azonosítása és a problémák megoldása.
• Kommunikáció: A munkahelyi és magánéleti problémák megosztása a bizalmasokkal.
• Szakember segítsége: Megfelelő szakember segíthet a burnout kezelésében és a stresszkezelési technikák elsajátításában.

🔹 2.2 META Insight

Külső szem – belső átalakulás. Amikor a vállalatnak is újra kell kalibrálnia.

Sok vállalat nem azért stagnál, mert rossz a termék vagy a csapat. Hanem mert nincs kimondva a valódi probléma, és nincs külső nézőpont, amely meg tudná nevezni, hol veszít energiát a rendszer.

A META Insight program során 6 vagy 12 hónapos krízisstratégiai partnerségben dolgozom együtt a céggel.
Első lépésben felmérem a működést, majd prioritásokat állítunk, új döntéshozatali mechanizmust építünk, megszüntetjük a torlódásokat, és vezetői coachingot is biztosítok.

🏢 Ajánlott: 5–100 fős kis- és középvállalkozások, ahol átmeneti bénulás, belső konfliktus vagy vezetői döntésképtelenség áll fenn.

💶 Díjazás:

• Előkészítő audit (1 hetes folyamat + riport): 1500 €

• 6 hónapos stratégiai program: 3000 €-tól/hó

• 12 hónapos együttműködés: 2500 €-tól/hó

• Sikerbónusz: 5–10% a mért üzleti javulásból

👤 Ki vagyok?

Patócs Ottó. Több mint 40 éve dolgozom emberekkel – testtel, tudattal, rendszerekkel.
Egykor katonai kiképzőtisztként, ma pedig funkcionális erőnléti edzőként és komplex életvitel-tanácsadóként segítek a hozzám fordulóknak. De az életem másik fele mindig a vállalkozás és stratégiai menedzsment volt.

🔧 Miben bizonyítottam a vállalati világban?

• Üzletfejlesztés és vezetői döntéshozatal: több, párhuzamosan működő értékesítési-. gyártói-, vendéglátóipari-, és kereskedelmi egység kialakítása és irányítása

• Teljes csapatmenedzsment: alkalmazotti és együttműködői  csapatok toborzása, képzése, motiválása 5+ telephelyen

• Kereskedelmi és logisztikai irányítás: raktárgazdálkodás, termékportfólió optimalizálás, továbbá export, import

• Költséghatékonysági és működésoptimalizálási beavatkozások

• Brandépítés és országos szintű kampányok kivitelezése

• Vezetői kríziskezelés éles helyzetekben, legyen az humán, stratégiai vagy gazdasági szintű elakadás

Azokban a vállalatokban, vállalkozásokban, ahol jelen voltam, szerepem nem csak az operatív irányítás volt – hanem rendteremtés, a rendszerépítés és a hatékonyság megoldásainak aplikációja. Ez a szemlélet ma a saját tanácsadói tevékenységem magja is.

📩 Jelentkezés & kapcsolat

Ha úgy érzed, itt az idő a változásra – nem tanácsra, hanem irányra van szükséged.
Nálam nincs sablon, megoldások vannak – célra tartó stratégia és közös munka.

📧 patocsotto@patocsotto.com
📱 +421 903 222 071
📍 Dunaszerdahely + online konzultációk

🔻 ZÁRÓ GONDOLAT

A krízis nem ellenség – hanem a rendszered utolsó kiáltása, mielőtt szétesik.
Ha hajlandó vagy meghallani, újraépítheted – magadat, az életedet, vagy a vállalatodat.
Ebben lehetek a társad – a legjobb formádat megidézve.

Patócs Ottó