+421 903 222 071
...egy év múlva azt fogod kívánni, bárcsak ma kezdted volna el!
Kosár
0
0,00 €

META F.I.T. · Erő · Egészség · Kitartás

2025.09.13

Több, mint edzés:
életfilozófia, közösség és üzleti lehetőség

META F.I.T. – Több, mint edzés: életfilozófia és üzleti lehetőség
META F.I.T. · Erő · Egészség · Kitartás

Több, mint edzés:
életfilozófia, közösség és üzleti lehetőség

A META F.I.T. a test–lélek–szellem hármas egységére épülő rendszer. Személyre szabott edzések, életmódváltás, katonai ihletésű programok, valamint tudásmegosztás A második fejezet könyvben – mindez egy márka alatt, amelyhez most partnereket és befektetőket is keresünk.

Programok megtekintése Partner & Befektetői infók Időpontot kérek
14–65+ év · korhatár nélkül
60 perces edzésblokkok
DS • Scitec Fitness · beltéri/kültéri
META F.I.T. – funkcionális edzés, közösség, fókusz
Alkotó & Mentor

Patócs Ottó

Edző, mentáltréner és közösségépítő. Több mint három évtizednyi józan élet, katonai kiképzői múlt és folyamatos szakmai fejlődés (Nyitrai Tiszti Képző, AKADÉMIA KALOKAGATIA, Komenský Egyetem TF) – ez adja a META F.I.T. szilárd alapját. Hitvallásom: „A válság iránytű. A fejlődés döntés.”

  • Edzői specialitás: rehabilitációs fejlesztő edzés, izomtömeg-növelés, zsírvesztés.
  • Programok 2/3 saját testsúly + 1/3 modern erőedzés arányban.
  • Közösségi fókusz: csoportos edzések, Blue Zone-inspirált aktív élet.
Filozófia

META F.I.T. = Második Fejezet

A márka a személyes megújulás történetéből született. Az edzés nálunk nem öncél: eszköz az egészség, a teljesítmény és a jellemerő építésére. A módszertan alappillérei: fokozatosság, fegyelem, mérhetőség és fenntarthatóság.

  • Életmód: 16:8-as étkezési rendszer, minőségi alvás, stresszkezelés.
  • Tudásmegosztás: A második fejezet könyv és rendszeres blogtartalom.
  • Közösség: támogató edzői jelenlét és egymást inspiráló csapat.
Programrendszer

META F.I.T. programok

1) Egyéni & kiscsoportos edzések

Személyre szabott edzés 60 perces blokkokban – életkorhoz, célokhoz és egészségi állapothoz igazítva. Beltéri (Scitec Fitness Club) és kültéri (Street Workout) helyszíneken.

2) Életmódváltó program

Komplex, mérhető életmódváltás táplálkozási támogatással (16:8), alvás- és stresszmenedzsmenttel. Cél: fenntartható zsírszázalék-csökkentés, energiaszint-növelés.

3) Kommandó Edzésprogram

Katonai szemléletű, fegyelemre építő rendszer – 2/3 saját testsúly, 1/3 modern eszközök. Edzőtermi adaptáció a maximális biztonság és fejlődés érdekében.

4) SpecOps – Speciális kiképzés

Haladóknak tervezett, intenzív protokoll mentális és fizikai limit-tágítással. Rövid, fókuszált, nagy intenzitású blokkok, progresszív terheléssel.

5) „A második fejezet” könyv

Az életmódváltás, józanság és teljesítmény kézikönyve. Inspiráció, módszertan, történetek – a mindennapokban is alkalmazható elvekkel.

+ Közösségi edzések

Blue Zone-inspirált, közösségépítő edzésalkalmak – tiniktől a 60+ korosztályig. Cél: hosszú távú fizikai és szellemi aktivitás.

META F.I.T. 2.0 – Üzleti irány

Partnereket és befektetőket keresünk

A META F.I.T. 2.0 célja a programok skálázása és regionális terjesztése. Ehhez edzőpartnereket, helyszínpartnereket, vállalati ügyfeleket és stratégiai befektetőket vonunk be.

  • Szolgáltatási portfólió: egyéni/kiscsoportos edzések, életmódprogram, vállalati wellness, SpecOps/Kommandó különprogramok.
  • Bevételi lábak: edzésdíjak, bérlet- és csomagértékesítés, vállalati szerződések, workshopok, könyv és kiegészítő termékek.
  • Terjesztés: Dunaszerdahely & Pozsony régióból induló bővítés – edzői franchise/licenc modell előkészítés alatt.
Érdekel a partnerség Befektetőként jelentkezem Befektetői összefoglaló (PDF)
Partnerségi lehetőségek

Hogyan kapcsolódhatsz?

  • Stratégiai partner: közös márkaépítés, kampányok, terjeszkedési projektek.
  • Helyi edző/oktató partner: licencelt edzésórák vezetése módszertani támogatással.
  • Corporate wellness partner: céges programok (stresszkezelés, irodai mozgás, csapatépítés).
  • Befektető/angyal: skálázás, marketing és infrastruktúra felpörgetése célzott tőkével.

Előnyök partnereknek

  • Bevált módszertan, egységes márka és kommunikáció.
  • Edzőknek képzési anyagok, onboarding és folyamatos mentoring.
  • Vállalatoknak mérhető, egészség-megőrző és csapatkohéziót építő programok.
Táplálkozás

16:8-as étkezési rendszer

A 16 órás böjt + 8 órás étkezési ablak támogatja a zsírégetést és az inzulinérzékenységet, miközben illeszthető az erőedzésekhez. A program a fehérjeprioritást, mikrotápanyag-fedezetet és hidratációt hangsúlyozza.

  • Edzéshez igazított, rugalmas időzítés.
  • Regeneráció- és alvásfókusz.
  • Mentális fókusz, stresszcsökkentés.
Tudásmegosztás

„A második fejezet” & Blog

Kézikönyv a szemléletváltáshoz és hosszú távú egészséghez – gyakorlati fejezetekkel. A blogon rendszeres tartalmak: edzés, táplálkozás, józanság, mentális erő.

Olvasd el a könyvet Ugrás a blogra
Lépjünk kapcsolatba

Foglalj időpontot vagy kérj bemutatót

Válaszd ki a számodra ideális programot, és vágjunk bele a következő szintbe – egyénileg vagy csapatban. Céges érdeklődőként kérj rövid bemutató tréninget.

Email küldése Hívás: +421 903 222 071
Címkék

#METAfit #KommandóEdzés #SpecOps #Életmódváltás #BlueZone #StrengthTraining #16_8 #MásodikFejezet

© META F.I.T. – Patócs Ottó. Minden jog fenntartva.

Share
@patocsotto