Egyhetes Aktivizáló Intenzív Edzőprogram – A változás első lépése

Sokan szeretnének formába lendülni, de nem tudják, hogyan kezdjenek neki. A META F.I.T. 2.0 egyhetes aktivizáló intenzív programja pontosan erre ad választ: egy olyan indító löket, ami elindítja benned a folyamatot, hogy végre valódi, tartós változást érj el testben, gondolkodásban és életvitelben.

🔹 Mi a program célja?

Az egyhetes intenzív időszak célja, hogy:

• visszahozza a motivációt,

• beindítsa a fejlődést,

• és előkészítse a tested és elméd a 30 napos teljes életmódváltó programra, amely a META F.I.T. 2.0 rendszer része.

Ez a hét a "nulladik hét", amikor a tested felébred, az elméd ráhangolódik, és elkezdesz újra hinni abban, hogy képes vagy átalakulni – akár már jövő nyárra látványosan!

A program fő elemei

🏋️ Heti 4 × 60 perces, teljesen személyre szabott edzés

Minden foglalkozás az edzettségi szintedhez, céljaidhoz és egészségi állapotodhoz igazodik.
A cél: erő, izomtónus és állóképesség fejlesztése biztonságosan, fokozatosan, de intenzíven.

📊 Profi testösszetétel-mérés 

Nem hagyjuk, hogy a motiváció elvesszen! Pontosan nyomon követjük a fejlődésed, és megbeszéljük, merre érdemes továbbhaladnod.

🥗 Teljes körű életvezetési és táplálkozási tanácsadás

Segítek optimalizálni a vitamin-, ásványianyag- és makrotápanyag-beviteled – akár ételekből, akár szükség esetén étrend-kiegészítőkből. A cél: a tested maximális teljesítőképessége.

💬 Folyamatos motiváció és személyes támogatás

Nem csak edzést kapsz, hanem egy támogató közösséget és mentori jelenlétet is.
Ott leszek melletted, amikor elfáradsz, kételkedsz vagy elbizonytalanodsz – mert a változás sosem könnyű, de együtt végigcsináljuk!

⏰ Heti két 45 perces konzultáció

A hét elején és végén személyes értékelés, iránymutatás, motiváció.
Felépítjük az alapokat, és kijelöljük az utat a 30 napos folytatáshoz.

Árak és lehetőségek

A program egyéni, páros vagy kis csoportos formában is választható:

• 👤 Egyéni részvétel: 99 € / hét

• 👥 Páros program (2 fő): 79 € / fő / hét

• 👨‍👩‍👦 Csoportos program (3 fő): 59 € / fő / hét

➡️ A csoportos és páros programok heti 7 óra foglalkozást tartalmaznak, így akár 8 € / óra edzésdíjjal is elindulhatsz! (+ az edzőterem belépője)
Ez az egyik legjobb ár-érték arányú személyi edzésprogram Dunaszerdahelyen!

A helyszín – Scitec Fitness Club Dunaszerdahely

A program edzései a Scitec Fitness Clubban zajlanak – egy modern, professzionálisan felszerelt edzőteremben, ahol minden adott a fejlődéshez:

• kiváló légkör,

• prémium eszközök,

• motivált, segítőkész közösség.

Ez az a hely, ahol a tested és az akaratod is megerősödik.

Engedd meg, hogy bemutatkozzam

Patócs Ottó vagyok, személyi edző, életmódváltó mentor.
Több mint 40 év edzői és sportélettani tapasztalat van mögöttem, és a Komenský Egyetem Testnevelési és Sport Karán, valamint a Kalokagatia Akadémián szereztem edzői képesítéseimet.
Speciális területeim:

• erőfejlesztés,

• testösszetétel-optimalizálás,

• rehabilitációs és prevenciós tréningek,

• motiváció és mentális erősítés.

A saját fejlesztésű META F.I.T. 2.0 edzésrendszerem a funkcionális, intenzív, tudatos mozgásra épít.
Nem csupán izmot építünk – életminőséget és önbizalmat fejlesztünk.

META F.I.T. 2.0 – A teljes átalakulás rendszere

A META F.I.T. 2.0 nemcsak edzés, hanem egy átfogó életmódprogram, amelyben a fizikai, mentális és életviteli fejlődés egymásra épül.
Aki végigcsinálja az egyhetes aktivizáló szakaszt, belépőt kap a 30 napos, majd a 90 napos teljes átalakító programba, amelynek végére nemcsak a tested, hanem az egész életfelfogásod megváltozik.

💪 Indulj el most – ne várd meg a holnapot!

Akár egyedül, akár baráttal vagy csapattal vágsz bele, a META F.I.T. 2.0 egyhetes programja garantáltan beindítja benned a változást.
Ha hárman jöttök, akár 8 €/óra áron* építheted az új testedet, új önmagad alapjait!

* + az edzőterem belépője

📍 Helyszín: Scitec Fitness Club, Dunaszerdahely
📅 Kezdés: egyéni beosztás szerint
📞 Jelentkezés és további információ: +421903222071