EGY ÉVES TELJES ÉLETMÓDVÁLTÓ F.I.T. COACHING PROGRAM

Év, amely megváltoztatja az egész életed.

Készen állsz arra, hogy ne csak a tested, hanem az egész életed új pályára állítsd? Ha valódi, fenntartható változást szeretnél – most megtaláltad, amit kerestél.

Ez az 1 éves, komplex F.I.T. életmódváltó coaching program neked szól, ha:
✔ eleged van a félmegoldásokból,
✔ végre rendszert és tudatosságot vinnél az életedbe,
✔ személyre szabott támogatást keresel testben és lélekben,
✔ hosszú távú eredményekre vágysz, nem csak gyors fellángolásokra.

💡 Mit tartalmaz a program?

🔹 Heti 4, 60 perces edzés – teljes mértékben személyre szabva.
➡️ A negyedik, kardió vagy saját testsúlyos edzés is lehet, az edzettségi szinted, céljaid és egészségi állapotod függvényében.

🔹 2 hetes, napi bontású, variálható személyre szabott étrend
➡️ Figyelembe veszem az életviteled, az ízlésed, az allergéneket, sőt még akár a pénztárcád is.

🔹 Profi testösszetétel-mérés havonta egyszer
➡️ Figyelemmel kísérjük, mennyit fejlődsz!

🔹 Teljes körű életvezetési és táplálkozási tanácsadás
➡️ Segítek optimalizálni a vitamin, ásványi anyag és makrotápanyag beviteled – akár ételből, akár kiegészítőkből, ha indokolt.

🔹 Folyamatos motiváció és személyes támogatás
➡️ Melletted leszek, ha elfáradsz, kételkedsz vagy meginogsz. Ez a program nemcsak a testedet, hanem az akaratodat is megerősíti.

💶 Ár: 529 € / hó

✅ Számlaképes vagyok
✅ Vállalkozók elszámolhatják a kiadást – egészségfejlesztés, rekreációs költségként.

Ez nem egy sima edzésprogram. Ez egy új életed indulása.
💥 Ha te is beleteszed a munkát, én garantálom a változást.

📩 Jelentkezz privát üzenetben vagy az oldalamon keresztül.
Ne halogasd tovább – a legjobb idő elkezdeni MOST van!

Ki vagyok én, és miért érdemes velem belevágnod?

61 éves vagyok, de fizikailag és szellemileg ma jobb formában érzem magam, mint fiatalabb koromban bármikor. Több évtizedes edzői pályafutás, katonai múlt, és egy alkoholizmusból való teljes felépülés után pontosan tudom, mit jelent nulláról felállni, újraépíteni az életet, a testet és az önbecsülést. Személyes és szakmai utam során megtanultam, hogy a valódi erő belülről fakad – ezt az erőt segítek megtalálni és kiaknázni mindazoknak, akik készen állnak a változásra.

Küldetésem, hogy olyan embereknek segítsek, akik nem csak edzeni szeretnének, hanem teljes életmódváltásra vágynak: egészségesebb testre, élesebb elmére, stabilabb lelki állapotra és hosszú távon fenntartható, örömteli életvitelre.

Mi az a F.I.T. Program?

A F.I.T. Edzésprogram a saját fejlesztésem, amely három alappilléren nyugszik:

• F – Fizikum: Célzott, egyénre szabott edzésmódszerek, amelyek figyelembe veszik az aktuális erőnléted, céljaid, és adottságaid. Súlyzós és saját testsúlyos edzések kombinációja.

• I – Intelligens táplálkozás: Tudományosan megalapozott, de gyakorlatias és élhető étrendi ajánlások, amelyek vitaminokban, ásványi anyagokban és makrotápanyagokban gazdag, valóban testre szabott táplálkozási rendszert kínálnak.

• T – Tudatosság: Mentális és lelki szintű fejlődés, stresszkezelés, szokásépítés, motivációfenntartás, életvezetési támogatás – vagyis az a belső hajtóerő, ami nélkül nincs tartós változás.

A F.I.T. program nem egy divatdiéta vagy pár hét alatt lefogyasztó edzésprogram. Ez egy hosszú távú gondolkodásmód és életforma, amit úgy alakítottam ki, hogy minden korosztály, kezdőtől haladóig, férfiak és nők egyaránt biztonságosan és hatékonyan fejlődhessenek általa.

A F.I.T. PROGRAM + ÉLETMÓDVÁLTÁS = ÚJ ÉLET

Az éves coaching programom erre a F.I.T. alapra épül, és kibővíti azt:

• Heti 4 edzés (súlyzós, saját testsúlyos vagy kardió fókusz – igény szerint),

• Két hétre lebontott személyre szabott étrend,

• Havi életvezetési és táplálkozási tanácsadás,

• Testi és lelki megújulás lépésről lépésre.

Ez nem csak egy edzésprogram – ez egy új élet kezdete.

Ha készen állsz arra, hogy valóban kezedbe vedd az életed irányítását, és egy év múlva egy új, egészségesebb, erősebb és tudatosabb önmagaddal nézz tükörbe, akkor ez a program neked szól.

Várlak szeretettel az úton!
– Ottó